保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2390161
- 完整營養補給，一錠活力UP！
- 複方鈣鎂鉀，補充微量元素
- 不含防腐劑，食用更安心
- 不含人工香料、色素
- 德國原裝進口，不分裝的堅持
產品描述:
【EasyLife德意生活 綜合維他命+礦物質發泡錠】
每日一錠完整13種營養素補充，歐森嚴選德國藥廠─Hedenkamp，為台灣量身打造專屬中文標籤，產品保證德國原裝進口未經台灣分裝(非進口原料填充)，讓台灣國人能夠輕鬆了解用途與使用方式，免去閱讀德文的困擾！提供消費者最安心、實惠的完整營養保護
德意生活Easylife 是SUNLIFE Produktions-und Vertriebs GmbH公司旗下的主要品牌之一，成立於1973年，總公司位於德國北部城市Hövelhof，公司產品包含營養補給品、保健食品、醫藥產品等，產品行銷全球70個國家，並通過ISO9001、ISO13485、HACCP、IFS、GMP 等多項國際認證，產品安全有保障，是深受消費者信賴的品牌及公司。SUNLIFE的產品銷售遍及德國20家大型賣場，是歐洲市場上廣大消費者愛用的品牌之一。
其他注意事項:
成份：
檸檬酸、碳酸氫鈉、碳酸鈣、菊糖、碳酸鈣、碳酸鎂、甜味劑、維生素C、碳酸鉀、天然柑橘及葡萄柚香料、
維生素E、菸鹼酸、β胡蘿蔔素、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12
容量：20 錠裝
保存期限：3年
保存方式：置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處
產 地：德國原裝進口
本產品已投保三千萬產品責任險
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