保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2936090
- 瑜珈運動的最佳裝配適上課自用
- 環保優質材無毒無臭無污染
- 重量輕超強吸震力止滑性高
- 適瑜珈皮拉提斯體適能韻律運動
產品描述:
健康輕鬆來
資訊社會進步帶給我們生活上的便利，更進而降低了身體活動的機會，為此運動不足症所導致的多種慢性文明病(諸如：肥胖、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、心血管疾病..等)，時有所聞。
最新運動醫學研究證實，為預防並改善這些慢性文明病，持續安全地、有效的、規律的運動。可以促進心肺的功能、改善肌肉靈活性、增進柔軟度、減少體脂肪，更可舒解生活及工作帶來的緊張及壓力，因此瑜珈是一項溫和簡易身心都能健康的最好運動。希望每個人都能持續性、規律地、正確的運動。並持之以恆的從事鍛鍊，使你/妳有體力從事休閒運動，更能享受優質生活。享瘦健康，青春美麗自然來！
超優質環保瑜珈墊
【產品特色及材質說明】
採用EVA彈性發泡環保材質、不含八大重金屬、無毒、低公害、無污染、符合歐美環保標準(參考歐盟規範2005/84/EC)、優質的彈性與止滑效果、適合任何地板運動、雙色、雙紋設計、美觀大方。
◎密閉式發泡
◎ 100??回收重覆使用
◎ 可用水清潔
◎ 不含重金屬及其他有害物質
◎ 無異味
◎ 重量輕， 攜帶方便
◎ 表面紋路細緻
◎ 優異的吸震力
◎ 乾淨衛生
◎ 止滑性高
◎ 由"SGS"檢測通過的品質 ， 墊子尺寸 ：24' x 72' ， 厚度5mm
本組商品包含 :
1. 環保瑜珈墊一條
2. 拉力帶(有彈力)一顆
3. 收納背袋一只
注意事項 ：
1.運動時，建議先行暖身操作。
2.運動時，請依個人體力量力而為，切務操之過急。
其他注意事項:
◎墊子尺寸 ： 寬 24"(約61cm) x 長72"(約183cm) ， 厚度5mm，顏色 : 藍色系
◎另附半織網美觀收納背袋 ，黑色.
◎配件：拉力帶(黃/藍/綠/紫色, 隨機出貨, 恕無法指定顏色)一條 (尺寸 : 120cm*15cm*0.35mm)
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