睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。

可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【巴麗維亞】冬季花語(頂級新合纖雙層超密度櫻花舒眠毛毯網180-230cm)寢具】

版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則

1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。

2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。

3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。



A.如何選擇棉被

買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.

還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

B.如何選枕頭

枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」

板主衷心建議:

現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性

假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外

版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要

尤其像我有長期的鼻子過敏的問題

曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像

所以就聽從醫師的建議

重新選擇了適合我的寢具

一開始因為不是自己習慣的寢具

前一週不太好睡

但是後來的睡眠品質都有明顯提昇

現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!

如何購買到自己喜歡的寢具呢?

版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好

所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇

像是這一款【巴麗維亞】冬季花語(頂級新合纖雙層超密度櫻花舒眠毛毯網180-230cm),從訂購到出貨大概兩天就拿到

如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了

如果挑到地雷貨不就更好笑

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※超重要備註說明

選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉

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詳細說明:


  • 品號:2973730


  • ☆採新合纖亞克力纖維
  • ☆雙層花版毛毯,柔軟厚實
  • ☆立體剪花,車工精緻
  • ☆蓬鬆保暖、耐洗不褪色
  • ☆組織超棉密,手感柔軟,觸感細




相關描述:





此款頂級新合纖雙層櫻花舒眠毛毯,採用3D最新日本新合纖材質,仿貂長毛毛毯,不易掉毛與脫毛,讓你的身體觸感柔細呵護肌膚。細膩厚實的絨布滾邊,再縫上加強雙層縫合線,會更加耐用耐洗,雙面的高科技雙層毛料,立體剪裁製,印染及製程都經過嚴格的把關控管,採用頂級日本環保染劑印染布料,耐洗不褪色,舖蓋兩用,讓你隨心所欲,讓您在寒冷的冬天充滿暖意。

此毛毯具有超舒適的柔軟觸感、蓬鬆保暖的特性,在寒冷的冬夜裡,在床舖上舖上一條毛毯,不僅可增加舒適度,還能增加保暖度哦













其他須知:

◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~


◎內容物:頂級新合纖雙層超密度櫻花舒眠毛毯一入
◎尺寸:約180x230cm
◎重量:約4.5kg
◎材質:100?級超細壓克力紡紗(3D超細纖維)
◎顏色-如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主。 。
◎產地:大陸製 (由中日技術合作,從紡織、洗絨、起毛、縫製、到檢品,完全由日本嚴格管理)







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