保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1940950
- 調整體質,調整生理機能
- 100?繩產褐藻糖膠
- 日本沖繩縣物產公社協同企劃
- 減少疲勞感
產品描述:
含有L-Fucoidan&GA-Fucoidan2，種類豐富的褐藻糖膠，調整體質，調整生理機能，促進新陳代謝
沖繩水雲褐藻
沖繩縣是全日本最長壽的地方,其原因與他們的飲食習慣及地理環境有很大的關係。沖繩四面環海，
珊瑚礁及豐富的海產處處皆是。其中水雲褐藻就是在此環境下孕育出來的。到目前為止，亦只有沖
繩才能有透明度高，礦物質含量豐富的海水，配合養殖技術種植出如此優良的水雲。沖繩養殖水雲
的技術已有20多年，更曾經創下200萬噸水雲的最高記錄。
沖繩水雲的獨特--褐藻糖膠
沖繩水雲不僅含有豐富的礦物質，更含有獨特的「褐藻糖膠」成份。「褐藻糖膠」是一種水溶性食物
纖維，萃取自無污染沖繩海域的水雲褐藻，其中含有的粘滑成份，就是褐藻糖膠多糖體。 「褐藻糖膠」
近年來包括日本、歐美等國，皆陸續發表相關研究，證實有特殊的保健功能，是幫助維持消化道機能，
健康維持的健康食品。
沖繩水雲褐藻表面有層滑滑物質，就是褐藻糖膠，是水雲褐藻儲存能量與修復表面的重要物質。
海中的魚跟潮流會弄傷水雲褐藻，它就藉著這一層褐藻糖膠迅速的修復再生。
沖繩縣政府參與投資的工廠
首里王朝「褐藻糖膠」是一種水溶性食物纖維，萃取自無汙染沖繩海域的水雲褐藻(海蘊)，
其中含有的「粘滑」成份，以「硫酸岩藻糖」為主的多醣體。首里王朝褐藻糖膠100?天然
植物性營養素，不含任何添加劑與化學成份，FUCOIDAN是由沖繩縣政府參與投資的褐藻糖膠
萃取工廠產生。100?褐藻糖膠精華。首里王朝「褐藻糖膠」是由沖繩(株)
其他注意事項:
★商品規格
90粒/瓶
★生產國
台灣(原料100?繩產褐藻糖膠)
★營養標示
每一份量(3粒) 本包裝含30份/每罐
˙熱量----------------3.267大卡
˙蛋白質--------------0.002公克
˙脂肪----------------0.009公克
>>飽和脂肪----------------0公克
>>反式脂肪----------------0公克
˙碳水化合物----------0.794公克
˙鈉------------------7.188毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
★保存期限︰365天
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