保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2830703
- 北歐簡約居家的生活精品
- 台灣製造
- 4組使用者,7組歷史記憶
- 基礎代謝量測,BMI判定
- 全中文介面,獨家表情符號判定
產品描述:
【8大特色】
．自動省電裝置。
．玩色個性，時尚品味。
．邊條設計，容易拿不費力。
．大螢幕中文視窗，輕鬆好閱讀。
．圖形表情顯示，輕鬆瞭解測量結果。
．超薄6mm鋼化玻璃，體積小，易收納。
．具有體重、體脂肪、BMI、與基礎代謝量測功能。
．四組個人資料設定，七次自動記憶測量資料功能。
衛署醫器製字第003540號
中市衛器廣字第10305072號
【產品規格】
．秤重範圍 5~150kg
．身高 100~199.5 cm
．重量: 5~150kg 遞增數值(解析度):100g
．體脂肪率:5.0~50.0?遞增數值:0.1??脂肪測量僅供10~80
歲使用者使用) ．體脂肪率判定:偏低/標準/偏高/過高
．BMI:0~150
．基礎代謝:385-3999kcal
尺寸(mm)
285X285X25
重量(g)
1600
類型
體脂計
其他注意事項:
體脂機x1,說明書x1,保固書x1
醫療器材許可證：
品名：【oserio歐瑟若】時尚多彩中文體脂計 FLG-351Y(活力黃)
許可證核准字號：衛署醫器製字第003540號
藥商名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠地址：台中市大里區國中路103號
製造日期：2014/01,2014/03,2014/04
有效期間（或保存期限）：無
| 保固期 | 1年保固期原廠保固維修 |
|---|
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